효과적인 숙취 해소 방법 총정리

연말, 연초가 되면서 회식과 술자리가 많아지게 되는데, 적당한 음주는 삶의 활력을 돋우고 기분 좋게 하지만 과음을 하게 되면 건강은 물론 다음날 숙취로 고생을 하게 됩니다. 마실 땐 즐거우나 다음날 찾아오는 숙취, 오늘은 효과적인 숙취해소 방법과 숙취해소제로 좋은 음식을 알아보겠습니다. 목차 📍 숙취가 생기는 이유는? 숙취는 술을 마신 다음날 몸에 나타나는 증상으로 하루이상 지속되는 불쾌감이나 작업 능력 저하를 말합니다. 알코올의 경우 20%는 위에서 80%는 소장에서 흡수된 뒤에 간으로 들어가는데 간이 해독을 위해서 알코올을 분해하는 과정에서 생기는 아세트알데히드가 숙취를 일으키는 원인입니다. 아세트알데히드는 몸에 남아서 증상을 나타내는데 럼이나 소주 등에서 더 잘 발생한다고 합니다. 흔히 '술병이 났..