남성 여성 탈모에 좋은 음식 8가지

남성이든 여성이든 최근 환경적인 요인은 물론 직장 스트레스로 인해서 탈모로 고생을 하는 분들이 많이 있습니다. 오늘은 꾸준하게 섭취를 해 준다면 도움이 되는 남성 여성 탈모에 좋은 음식 7가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 콩 콩은 탈모에 좋기로 유명한 대표적인 음식인데요. 콩 중에서도 특히 검은콩이 탈모 예방에 좋은데 검은콩 안에 들어 있는 시스테인이라는 아미노산 성분이 모발의 성장을 도와주고 두피에 영양을 공급해 주기 때문에 탈모 예방에 효과가 좋다고 합니다. 콩은 하루 25g 정도를 꾸준하게 섭취하면 좋다고 하는데 탈모예방뿐 아니라 신장기능 강화, 항암 효과에도 좋다고 합니다. 연어 단백질 함량이 높기로 유명한 연어도 탈모 예방에 도움이 됩니다. 오메가 3가 풍부하게 들어 있어 가늘어지고 힘..