구내염 증상 원인 이유 빨리 낫는 법

저는 조금만 피곤해도 입 안에 바로 구내염이 생기곤 하는데요. 체질에 따라 다르지만 주로 피곤할 때 구내염 증상이 나타나는 것 같습니다 오늘은 입 안에 생기는 구내염 증상, 원인에 대해서 알아보고 구내염 빨리 낫는 법은 어떤 방법이 있는지 알아보겠습니다.

 

 

 

목차

 

구내염이 생기는 원인

구내염이 생기는 원인은 다양하고 개인적인 체질에 따라서도 조금씩 차이가 있지만 기본적으로 생기는 원인은 아래와 같은 이유가 일반적입니다.

 

✔️ 외부적인 손상

음식을 먹다가 깨문다거나 칫솔질을 하다가 상처가 생기는 경우, 뜨거운 음식을 먹으면서 생기는 화상, 날카로운 음식 등을 섭취하는 과정에서 생기는 상처로 인해 입 안에 구내염이 생길 수 있습니다. 

 

✔️ 바이러스 감염

구내염을 일으키는 바이러스로는 포진 바이러스(HSV)나 코사키 바이러스가 있고, 피곤함이 쌓이면서 입 안 내 세균들의 균형이 깨지면서도 구내염 증상이 생길 수 있습니다.

 

 

 

✔️면역 관련

자가면역 질환인 베체트병, 루푸스 등 면역 질환으로 인한 구내염 증상이 나타나기도 하고, 스트레스, 피로, 영양 불균형 등으로 인한 면역체계가 약화되면서 구내염이 생기기도 합니다.

 

✔️영양부족

신체에 필요한 필수 비타민인 B12, 철분, 엽산 등의 영양소가 부족하여 생길 수 있습니다.

 

✔️기타

이 외에도 여성분들은 월경 주기에 호르몬의 변화로 구내염 증상이 나타나기도 하고, 흡연, 음주로 인해 구강 내 점막에 영향을 주면서 구내염이 생기기도 합니다.

 

위와 같이 구내염 원인, 증상이 나타나는 경우는 매우 다양한데요. 그 중에서도 스트레스 관리와 피로 누적이 가장 근본적인 원인이 아닌가 생각됩니다.

 

 

 

 

구내염 증상

구내염 증상으로는 입 안에 궤양이 생기는 경우가 많이 있습니다. 원형 또는 타원형 모양으로 입 안쪽에 생기는 궤양은 음식물을 섭취할 때 굉장히 따갑고 불편함을 유발합니다. 그리고 구내염이 생기고 나면 염증으로 인해 입 안에 붓기가 생기고 심할 때에는 발열 및 구취가 생길 수 있습니다.

 

또한, 구내염으로 인한 통증으로 식욕이 저하되고 피로감과 무기력감을 느끼는 경우가 많으며 심한 경우 목이 붓는 등 통증을 유발하기도 합니다.

 

 

구내염 빨리 낫는 방법

 

구내염이 생기지 않게 평소 건강 관리, 비타민 등 필수 영양소를 잘 섭취하는 것이 좋습니다.

 

하지만 이미 구내염이 생겼다면 구강 위생 관리를 통해서 더 이상 악화되지 않게 관리하는 것이 좋습니다. 칫솔질은 부드럽고 상처에 자극이 가지 않게 하며 항균 성분이 포함된 구강 세정제를 사용하여 입 안을 헹궈주는 것이 좋습니다.

 

또한, 구내염 증상으로 궤양이 생긴 경우에는 맵고 짜고 신 음식은 피하는 것이 좋고 균형잡힌 식사를 통해 우리 몸에 필요한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다.

 

만약 염증이 심해 자연 치료가 불가능하다면 약국이나 병원에 내원하여 스테로이드 성분이 포함된 연고나 세정제를 사용하면 조금 더 빠르게 구내염을 낫게 할 수 있습니다.

 

구내염이 생기는 원인은 복합적이라 어느 한가지 원인이라고 단정할 수 없습니다. 평소 식습관을 균형 있게 가져가시고, 규칙적인 생활로 피로감이 쌓이지 않게 관리하는 것이 가장 좋은 구내염 치료 방법이 아닌가 생각됩니다.

 

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